Gimnasio Lionfit gym

Explicación: https://youtu.be/TT3X2NYzG74

2 Rondas 
Frankenstein 
conejo
30 Desplantes de corredor 
30 Hip thrust 

5x6 
Biceps
Press militar 
Mariposa 
Extencion de codo 
Push ups 

Time cap 15 min
4 Legless rope climb https://youtu.be/BqqFZe88Gio
40 Pistol  https://youtu.be/AM76-TDPiFQ
40 Dumbbel snatch https://youtu.be/HZiV8k66ol8
3Legless rope climb https://youtu.be/BqqFZe88Gio
30Pistolhttps://youtu.be/AM76-TDPiFQ
30Dumbbel snatch https://youtu.be/HZiV8k66ol8
2Legless rope climb https://youtu.be/BqqFZe88Gio
20Pistol https://youtu.be/AM76-TDPiFQ
20Dumbbel snatch https://youtu.be/HZiV8k66ol8
1Legless rope climb https://youtu.be/BqqFZe88Gio
10Pistol https://youtu.be/AM76-TDPiFQ
10Dumbbel snatch https://youtu.be/HZiV8k66ol8