Gimnasio Lionfit gym

Explicación: https://youtu.be/e_PmBuqef_I

3 Rondas 
1 min Row 
1 min Shoulder taps 
1 min Pull ups isométrico
1 min Burpees  
1 min Jumping Jacks

Hand Stand Hold o Hand Stand Walk

EMON 16 MIN 
45 seg Max Handstand Push Ups 
45 seg Max Calorias 
Rest 
Run 200