EMOM 10'
(Tiempo restante de cada minuto deben hacer Jumping Jacks)
15 Plancha Jacks
AMRAP 8'
10 Desplantes Alt.
20 Abdominales L
10 Sentadillas con salto
AMRAP 20'
50 Thrusters
40 Lagartijas
30 Desplantes Con barra Alt
20 Abdominales con barra
10 Burpees
RX 25/15 Kgs
Escalado 15/10 Kgs
Modificado 5 Kgs